Alison Brie om hvordan ægtemanden Dave Franco hjælper hende med kropsdysmorphy og depression



Aingeru Zorita for Women's Health

Ligesom mange andre, Alison Brie har lært at elske sig selv og hendes krop.



Det GLOW stjerne åbner for at fortsætte med at kæmpe med kropsdysmorphy og hvordan hendes mand, Dave Franco, hjalp hende med at arbejde gennem sine problemer med mental sundhed i May's nummer af Kvinders sundhed.

'(Jeg) gør stadig,' Brie, 37, indrømmer at have problemer med hendes krop. 'Jeg går tilbage til fotos af røde løber, hvor jeg syntes, jeg så så forfærdelig ud, og der er nogle, hvor jeg nu synes, Gud, jeg så smuk ud. Og jeg husker: En time før det var jeg i tårer; Jeg troede, jeg var så modbydelig. Jeg tror, ​​det er noget, jeg & lsquo; s sandsynligvis arbejder igennem hele mit liv. Og depression også. '



brett dalton agenter af skjold

Med mental sygdom, der kører i sin familie, som inkluderer hendes mormor, der beskæftiger sig med skizofreni og hjemløshed, siger Brie, at hun har været nødt til at håndtere den tristhed, der kommer 'ud af intetsteds og virkelig blindsides mig.'

'Når jeg har været i en virkelig alvorlig depression, trækker jeg mig selv til en yogaklasse - selvom jeg ikke vil være omkring mennesker - strømmer tårer ned i mit ansigt. Men kom i klassen, gå ud af dit hoved, få blodstrømning. Det ender med at det til sidst hjælper, ”forklarer hun.



Aingeru Zorita for Women's Health

Gennem det hele har hendes ægteskab dog hjulpet hende på flere måder end én.

'Jeg er så heldig, at jeg er gift med en virkelig vidunderlig, åben person. Vi har gode kommunikationslinjer, og jeg kan ofte tale om mine følelser, ”udtrykker Brie og tilføjer, at Franco giver hende et nyt perspektiv, når hun er selvforfærdelig over hendes krop.

Mary Mercier

'Det har været sjovt at tale med ham om det. Han sagde: 'Før jeg vidste dig, var jeg ikke sikker på, at jeg troede, at kropsdysmorfi var en rigtig ting. Det er så interessant for mig, hvad du ser - og hvad jeg & rsquo; ser, når jeg & rsquo; ser på dig - og de ærlige diskussioner, vi har om det, '' siger hun.



Og tak til GLOW, hun er også blevet mere behagelig i hendes egen hud. & ldquo; Det hjalp med mit forhold til min krop gange en million, & rdquo; hun siger. & ldquo; Før følte jeg mig altid i strid med det; Jeg ville have, at det skulle være noget, det ikke var & t; Men jeg havde ikke værktøjerne til at gøre det på en sund måde. & Rdquo;

Brie tidligere åbnede for ET om, hvordan hendes Netflix-serie og hendes træner ændrede hendes tankegang om hendes kropstillid.

”Mere end noget andet, tror jeg, (med) mine undervisere, finslipte vi ved at spise sundt og ikke overveje mad til fjenden. Ikke det, at jeg beskæftigede mig med meget intens anoreksi før, men bestemt noget kropsdysmorphi og lignende ting, og jeg tror bare, du ved, sandsynligvis mild anoreksi, der arbejder i denne branche og bølger af det, som jeg aldrig har været meget succesrig med, for at være ærlig, ”delte hun. 'Så det er meget bedre for mig at gøre noget, have en livsstil, hvor jeg lever på en sund måde, og jeg træner på en måde, der får mig til at føle mig stærk og kraftig, og jeg spiser mad. Men jeg spiser sund mad og nogle gange spiser jeg usund mad, og det er fint. '

Se mere af det, hun delte i videoen herunder.

sarah bolger game of thrones